마키베리, 마키베리효능과 부작용은?

마키베리, 마키베리효능과 부작용은?

혹시 마키베리라고 들어보셨나요? 저도 친구한테 처음들은건데, TV에 이미 소개가 되었다고하더라구요.. 뻘쭘..

마키베리.. 베리로 끝나니까 스트로베리, 블루베리..? 비슷한건가 싶었는데, 맞다고하네요. 베리중에 TOP이라고 하더라구요.

마키베리가 좋다고하니 이곳저곳 찾아보았는데, 몸에 엄청좋더라구요!

그래서 오늘 정리해볼까합니다.

슈퍼푸드라고 알려져있는 마키베리는 항산화 작용을 해준답니다.

우선 마키베리는 인디언부족들이 즐겨먹는 열매인데요. 칠레산이 가장좋다고합니다.

마키베리의 경우 아로니아나 다른 베리류에 비해 항산화 작용이 7배정도 높다고하는데요.

잠깐! 항산화 작용이 무엇이냐구요?

항산화작용이란 몸안의 독소를 제거해주고, 노화방지까지 해주는 작용인데요.

꾸준히 먹으면 몸안에 있는 독소는물론 피부미용에 노화방지까지 해준다고하니! 회춘베리라고도 불릴 수 있겠네요.

생긴건 블루베리랑 꼭 닮았다는..ㅎㅎ

마키베리의 효능은 이뿐만이 아닌데요. 항암작용까지 있다는사실!

항암작용은 몸안에 암이 생기는것을 예방해주며, 전이까지 막아주는 작용인데요. 마키베리의 경우 항암작용은물론 우리몸의 면역력도 향상시켜준다는사실! 

마키베리가 이러한 작용을 하는이유는 바로 파이토케미컬이 많이 들어있기때문이랍니다.

또한, 항염작용도하여 몸안에 염증지수를 낮춰줘서 신체 염증으로인한 통증 및 비만까지 예방할 수 있다고합니다!

마키베리는 장점도 장점이지만, 부작용도 있답니다.

바로 알레르기반응인데요. 특정 체질에서는 알레르기 증상이 일어날 수 도 있다고합니다. [뭐.. 이외에도 알레르기반응이 일어나는 식품들이 많으니, 딱히 큰 부작용이라고 할 수 는 없을것 같네요.]

또한, 마키베리를 과하게드실경우 당뇨와 비만을 부를 수 있다고합니다. 뭐든 과하면 독이되는법!

과하게 드실경우 당뇨와 비만을 부를 수 있으니, 참고해주세요!

뿐만아니라 소화성 궤양으로 고생하시는분의 경우 마키베리를 섭취할시 소화액 분비를 촉진시키기때문에 오히려 해가 될 수 있으니 주의해주시길 바랄께요!

지금까지 마키베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

저는 이미 마키베리를 인터넷을 통해 주문을 한상태랍니다. 하지만, 뭐든 과하면 독이되니 무리하게 섭취하지않을꺼에요! :)

도움이되셨나요? 감사합니다.

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