구기자, 구기자 효능은 무엇일까?
구기자가 좋다는 소리 많이들 들어보셨죠? 오늘은 눈에 좋은 구기자에 대해서 간단히 포스팅해볼까해요.
구기자 효능은?
구기자의 효능은 앞서말씀드린것처럼 눈에 좋다는것입니다. 구기자에 함유된 베타카로틴 성분이 피로해진 눈을 회복하게하며,
안질환을 예방한다는 사실!
그렇기때문에 안구건조증으로 고생하시는분들이 구기자를 드시면 정말 좋답니다.
두번째 구기자의 효능은 신장기능을 강화시키는것!
옥수수수염이 신장에 좋다는것 다들 알고계실텐데요. 구기자 또한 신장에 매우 좋답니다!
하수오,인삼,구기자가 3대명양이라고 알려져있을만큼! 신장기능을 좋게하며, 남성분들의 정력에도 좋다고합니다.
그러니 평소 신장 및 비뇨기계 질환을 가지고 계신분들이 섭취하면 정말 좋겠죠?
뿐만아니라 피로회복에도 정말 좋답니다. 구기자에는 비타민C가 오렌지보다 약 500배정도 더 많이 함유되어있어서 피로회복에는 정말 좋다고합니다.
비타민C가 이렇게 많이 들어있다는사실! 알고계셨나요?
또한 구기자에는 베테인이라는 성분이있는데 이 베테인이란 성분은 간에 지방이 쌓이는것을 방지해줘서 지방간을 예방하는데 정말 좋다고합니다. 지방간의경우 나중에 더 큰 질환을 불러올 수 있기때문에 초반에 관리해주셔야된다는것! 잘아시죠?
이외에도 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주며, 노화를 방지해주고 피부를 깨끗하게해주는 효능도있다고하네요.
생각보가 구기자 효능이 정말 좋아서 놀라셨죠?
저 또한 최근에 알게되었는데, 정말 놀랐답니다. 구기자의 경우 차로 끓여서 간단하게 드실 수 있다고하니 차로 끓여서 드시면 간단하게 드실 수 있어서 정말 좋겠죠?
지금까지 구기자에 대해서 알아보았는데요! 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
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